IMPARA A RIDERE - CORSO ONLINE - 12 GENNAIO

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  • Prezzo di listino €39,00
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Come praticare la meditazione della risata e autocondurre un rilassamento

La meditazione della risata seguita da un rilassamento fisico è uno degli strumenti più facili che abbiamo a disposizione per invertire i momenti in cui il nostro stato d’animo e le nostre emozioni non ci fanno stare bene.
Imparare a ridere da soli o in gruppo attraverso semplici tecniche di respirazione ci permette di cambiare istantaneamente la nostra chimica corporea e quindi di trasformare anche la nostra visione di ciò che ci circonda.
Saper condurre un rilassamento per noi stessi ci permette di radicare gli effetti della meditazione della risata e di riequilibrare il flusso dei pensieri portandoci nella lucidità e nella chiarezza.
In questo corso imparerai ad attivare la tua risata attraverso semplici tecniche di respirazione e a prolungarla per il tempo necessario a produrre la chimica corporea del benessere. In oltre imparerai come autocondurti un rilassamento senza la distrazione dei tuoi pensieri al fine di migliorare il tuo benessere.

L'evento si terrà online alle ore 21:00 e avrà la durata di due ore circa. 

Nei giorni seguenti all'evento riceverai la registrazione disponibile per 10 giorni dall'invio. 

Ti consigliamo di partecipare alla Live per poter interagire con Richard e porre le tue domande.