MANTRA DELLA FELICITÀ
Sentiamo spesso parlare di Mantra, ma che cos’è un Mantra?
Questa parola deriva dal sanscrito ed è la ripetizione di una parola o più parole la cui vibrazione produce pace per la nostra mente, calma nelle emozioni e risonanza positiva.
Esistono tanti tipi di Mantra ma noi di IMHAPPY abbiamo concentrato la nostra attenzione su quello che abbiamo definito il Mantra della Felicità: “HO HO HA HA”.
La ripetizione di questo suono richiama alla nostra memoria il suono della Risata e quindi evoca sensazioni ed emozioni di felicità.
Ripetendo questo Mantra in sequenza verrà attivata in modo totalmente naturale la cosiddetta respirazione Pranayama.
La respirazione Pranayama è una respirazione yogica che permette di accrescere la nostra energia vitale.
Quindi ci sentiremo meglio, allegri e postivi.
Il consiglio: ripetete in sequenza il Mantra della Felicità “Ho ho Ha ha” sempre più veloce fino a farlo diventare una risata naturale, prolungate la risata per una decina di secondi e poi ripetete l’esercizio per almeno tre volte.
Cambierete fin da subito il vostro stato mentale!
Nell’abbigliamento di IMHAPPY il Mantra della Felicità è sempre presente.
