La Meditazione sul Cuore ha lo scopo di aiutarti a migliorare le tue relazioni e agisce sull’apertura del cuore. Potrai concentrarti su un tuo vissuto che ti ha generato compassione, altruismo e amore incondizionato. Percependo la qualità positiva di questi pensieri ed emozioni riuscirai a migliorare le tue relazioni agendo sull’apertura del cuore.
Diffidenza, sfiducia sono sentimenti sempre più presenti nella sfera delle relazioni e questo non giova ai tuoi rapporti con il prossimo. Concediti 15 minuti dedicati a te e migliora il tuo rapporto con il mondo che ti circonda.
In questo video training Richard ti guiderà a vivere questi tre step:
• la pratica del respiro che calma il flusso dei pensieri
• il rilassamento guidato del tuo corpo
• la gratitudine, il seme di ogni ricchezza
• meditazione guidata sul cuore
Potrai scegliere di seguire la meditazione anche solamente ascoltandola e tutte le volte che lo vorrai illimitatamente nel tempo sia online oppure scaricandola direttamente sul tuo telefonino, tablet o pc.
Contenuto:
• Video training in versione sia download che online accesso con password
• Ebook di approfondimento in italiano
Durata della meditazione: 17 minuti
