Meditazione guidata sul Cuore

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Il cuore è il quarto chakra ed è uno dei più importanti. Rappresenta il centro del sistema dei chakra e costituisce il punto di unione e transizione fra i chakra inferiori e quelli superiori ed è la sede dell'amore, della gioia, della pace interiore.
  

La Meditazione sul Cuore ha lo scopo di aiutarti a migliorare le tue relazioni e agisce sull’apertura del cuore. Potrai concentrarti su un tuo vissuto che ti ha generato compassione, altruismo e amore incondizionato. Percependo la qualità positiva di questi pensieri ed emozioni riuscirai a migliorare le tue relazioni agendo sull’apertura del cuore.

Diffidenza, sfiducia sono sentimenti sempre più presenti nella sfera delle relazioni e questo non giova ai tuoi rapporti con il prossimo. Concediti 15 minuti dedicati a te e migliora il tuo rapporto con il mondo che ti circonda. 

In questo video training Richard ti guiderà a vivere questi tre step:

• la pratica del respiro che calma il flusso dei pensieri
• il rilassamento guidato del tuo corpo
• la gratitudine, il seme di ogni ricchezza
• meditazione guidata sul cuore

Potrai scegliere di seguire la meditazione anche solamente ascoltandola e tutte le volte che lo vorrai illimitatamente nel tempo sia online oppure scaricandola direttamente sul tuo telefonino, tablet o pc.

Contenuto:
• Video training in versione sia download che online accesso con password
• Ebook di approfondimento in italiano

Durata della meditazione: 17 minuti