Crea la tua routine quotidiana di Felicità.
Abbiamo da tempo dimostrato come attraverso le pratiche come la meditazione, la risata, la ripetizione dei mantra e le abitudini felici possiamo creare nel nostro corpo a livello scientifico una chimica fondamentale al nostro benessere. Questa chimica agisce sui nostri pensieri, sulla nostra salute e sulle nostre emozioni.
Spesso partiamo con tanti buoni propositi ma dopo poco non riusciamo a continuare con costanza nelle pratiche.
Questo accade perché entrano in gioco diversi fattori come la mancanza di motivazione o di volontà ma anche alcuni processi cognitivi che ci fanno temere la possibilità di essere felici e in perfetta forma perché questo vorrebbe dire uscire da un sistema di credenze radicate in noi.
In questo corso costruiremo insieme la routine perfetta per mantenerci in questo stato di benessere e salute.
Attraverso alcuni sistemi di hackeraggio del sistema che entra in azione per sabotare la nostra volontà di miglioramento, andremo a creare un processo comprovato e di successo per mantenere inalterate le nostre abitudini felici.
Analizzeremo la tua tipologia di giornata e l’energia che la contraddistingue per poi creare la tua routine di pratiche adatta a te e alle tue necessità.
✔ Riconoscerai le pratiche più adatte ai tuoi ritmi dai tuoi bisogni.
✔ Imparerai a praticarle in ogni circostanza.
✔ Inizierai la challenge con la tua nuova routine.
Il corso inizierà alle 20:30 e avrà una durata di 150 minuti.
Nel caso di mancata partecipazione, potrai comunicare la tua assenza entro la mezzanotte del 27 ottobre. Invieremo la registrazione del corso nei giorni a seguire e sarà disponibile per 10 giorni dall'invio.