Terapia della Risata

TERAPIA DELLA RISATA con Challenge dei 40 giorni

Era uno dei momenti più difficili della mia vita quando ho conosciuto le tecniche che possono aiutarci a ridere allo scopo di suscitare in noi quella che viene definita dagli scienziati la chimica della felicità. In questo videocorso comprenderemo meglio perché è così importante praticare la risata yogica e imparerai le tecniche principali per indurre la risata come una pratica di meditazione e coglierne ogni beneficio in termini di salute fisica e mentale ma anche energetico. Lo scopo è quello di comprendere e sperimentare una delle strade più semplici che porta all’allenamento nella meditazione e a un miglioramento del proprio stato.

CHALLENGE DEI 40 GIORNI