Il benessere non è una moda
Il benessere non è una moda, bensì un obiettivo raggiungibile da tutti con metodo.
Grazie a semplici abitudini e pratiche applicate con costanza alle propria attività quotidiana, è possibile migliorare il proprio stato di salute, benessere e felicità, allontanando le cause di malattia: tutto questo è possibile lasciandosi condurre al Metodo Happygenetica.
Numeri studi scientifici sono a sostegno del potere benefico di questo strumento per cambiare a livello epigenetico la chimica del nostro corpo.
Autorevoli medici, psicologi, filosofi e ricercatori del passato e del presente attraverso le loro affermazioni ci conducono oggi ad affermare che per una vita di pieno benessere è fondamentale avere un atteggiamento mentale positivo, abitudini sane, azioni coerenti coi valori umani, provare emozioni e sentimenti come la gratitudine e l’amore, per sé e per gli altri.
Anche se molti studi sono relativamente giovani, ciò che è stato scoperto è straordinario: è possibile rafforzare il proprio sistema immunitario, l’apparato cardio-circolatorio, combattere gli stati depressivi e produrre ormoni, neurotrasmettitori ed altre sostanze straordinarie che possiamo considerare le principali responsabili e alleate per vivere sani e felici.
Alcune pratiche che possiamo applicare nel quotidiano:
- Meditazione
- Attività fisica
- Sana alimentazione
- Esercizi di respirazione
Meditazione
Esistono tanti tipi di meditazione ed è possibile trovare quella più adatta a sé. Il nostro consiglio è quello di sperimentare la meditazione guidata per beneficiare sin da subito degli effetti positivi che può indurti. Trovi l’approfondimento sulla meditazione cliccando qui.
Attività fisica
Cerca di praticare con regolarità attività fisica a contatto con la natura. Fai in modo che diventi per te un’abitudine che ti aiuterà a scaricare le tensioni accumulate per apportare in te calma e serenità.
Corretta Alimentazione
Una sana alimentazione ti permetterà di nutrire il tuo corpo di buona energia. Oltre alle caratteristiche organolettiche ogni alimento ha una specifica qualità energetica che contribuisce, o meno, alla salute del nostro organismo. Dovresti chiederti quali informazioni stai inserendo nel tuo corpo mangiando, se è in grado di apportare energia nel tuo corpo oppure no.
Esercizi di respirazione
Un ultimo consiglio è quello di praticare esercizi di respirazione, utilissimi per riequilibrare l’energia vitale. Respirare è sia un gesto semplice, naturale che allo stesso tempo potente che compiamo ogni giorno anche senza rendercene conto. Corpo e mente sono uniti dal nostro respiro e sono in grado di condizionarsi a vicenda.
Partecipando al Corso On-Line del Metodo Happygenetica scoprirai tutte le pratiche e le tecniche che hanno lo scopo di indirizzare il processo di codificazione alla Felicità e al benessere. La partecipazione al corso ti permetterà di approfondire il metodo Happygenetica e di trarre tutti i benefici nella tua vita. Comprenderai come stare meglio e come influenzare positivamente la tua epigenetica.