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Il benessere non è una moda, bensì un obiettivo raggiungibile da tutti con metodo. Grazie a semplici abitudini e pratiche applicate con costanza alle propria attività quotidiana, è possibile migliorare il proprio stato di salute, benessere e felicità, allontanando le cause di malattia: tutto questo è possibile lasciandosi condurre al Metodo Happygenetica. Numeri studi scientifici sono a sostegno del potere benefico di questo strumento per cambiare a livello epigenetico la chimica del nostro corpo. Autorevoli medici, psicologi, filosofi e ricercatori del passato e del presente attraverso le loro affermazioni ci conducono oggi ad affermare che per una vita di pieno...

Conosci i benefici della meditazione? I ritmi frenetici della quotidianità (anche in quarantena!) ci impongono di cercare con impegno quel momento intimo di conciliazione con noi stessi.Ecco che la meditazione arriva in nostro aiuto.Oggi meditare non significa solo adottare dure discipline al fine di far tacere la mente e non ascoltare il corpo.Per meditazione possiamo anche intendere momenti di contemplazione con noi stessi accessibili a tutti, che permettano di ritrovare calma, serenità e maggiore equilibrio con noi stessi.IMHAPPY crede in una meditazione utile e accessibile a tutti ma con grandi risultati.Per questo abbiamo selezionato le migliori meditazioni per permetterti di...

Come portare equilibrio nella propria vita Hai mai pensato di paragonare la tua vita ad una casa? Se pensi a questa metafora come sarebbe la tua casa in questo momento?Ognuno di noi ha una vita unica, per questo avremmo tutti risposte differenti.Qualcuno potrebbe dire di avere una villa stupenda, qualcuno una baita isolata in montagna e qualcuno un appartamento in città da ristrutturare.Ma abbiamo tutti una certezza che in questa casa ci sono state donate 5 stanze, ognuna con uno scopo preciso a completamento della nostra esistenza: la stanza delle relazioni e delle amicizie, la stanza della famiglia, la stanza...

Respiri di Gioia Uno dei sensi che ci evoca maggiormente il ricordo è certamente l’olfatto. Il profumo di casa è una di quelle memorie che anche a distanza di molti anni non ci abbandona. L’utilizzo di aromi naturali per profumare la nostra casa non è solo un vezzo.  Gli oli essenziali attraverso la vaporizzazione in un ambiente ci permettono di arrivare a sfere molto profonde di noi stessi. Attraverso la percezione dei profumi o degli odori possiamo attivare emozioni, memoria e aree cognitive. In alcuni casi il nostro sistema olfattivo ci permette di raggiungere il sistema endocrino e di innalzare...